甘酒嫌いがオススメ!クセのない甘酒と3つの効能とは?

甘酒嫌いがオススメ!クセのない甘酒と効能 自分磨き
スポンサーリンク

こんにちは。どりっくです。

飲む点滴と言われるほど栄養価が高い甘酒。

体にもお肌にも良いということで生活に取り入れたいと誰しも思うはず。

しかし、味やにおいに個性があるため好感を持っていない人もいるのではないでしょうか?

  • 味が好きになれない
  • 昔飲んだことはあるけれど美味しいと感じるものではなかった
  • 何だかくさい

実は私もその1人。

しかし、TVで甘酒の栄養価と効能を知り甘酒を飲んでみたいという気持ちが湧いたのが考えを変えるきっかけになりました。

初めに飲んだ甘酒とたまたま相性が悪かったのかも!と思い、いろいろな甘酒を試してみました。

試したものの中には昔飲んだものと同じ味がする甘酒もありましたが、甘酒嫌いの私でも美味しく飲める甘酒にようやく出会うことができたんです。

今回は私と同じように甘酒を飲みたいけれど味が好きになれないという人に向けてクセのない甘酒の見分け方と美味しく飲める甘酒を紹介します。

どりっく
どりっく

甘酒は美容にもいいのよね~♪

スポンサーリンク

甘酒嫌いを克服

2種類の甘酒

甘酒には2種類で違いがある

体にいいと言われている甘酒。

甘酒は原料によって2種類にわけることができます。

  • 酒粕を原料とする甘酒
  • 米麹を原料とする甘酒

2つの甘酒の違いは大きくわけるとアルコールを含むか含まないか。

酒粕の甘酒は日本酒の製造過程で出た酒粕を水に溶いて作られ、アルコールを含むもの。

米麴の甘酒は米麴とお米、水を混ぜて作られたアルコールが含まれていないもの。

 

どりっく
どりっく

私が苦手だったのは酒粕の甘酒だったみたい。

2種類あるとどちらがいいのか迷いますよね。

 

結論としては、より栄養素が高いものを選ぶのであれば米麴で作られた甘酒を選びましょう

そして嬉しいことに米麴で作られた甘酒は飲みやすいのが特徴。

アルコール分も含まれていないのでお子様やお仕事中の方にも安心です。

期待できる3つの効能

甘酒の3つの効能

美白効果

効果を発揮するのはビタミンB1、B2、B6、ナイアシンなどのビタミンB群。

ビタミンB1は豚肉やうなぎ、ビタミンB2はレバーやいくら、ビタミンB6はとうがらしやにんにく、

ナイアシンはたらこやかつおぶしに多く含まれています。

便秘解消

オリゴ糖(善玉菌)や食物繊維も含まれているので便秘解消に効果的

何よりお通じが良くなると体の調子も整いますよね。

ダイエット効果

食物繊維の影響で排出力が高まり新陳代謝が向上

 

どれも私たち女性に嬉しい効能ですよね!

私たちの体内環境改善のサポートに大きな力を貸してくれる甘酒。

ダイエット中やお疲れ気味の方など、日常に甘酒を取り入れることで内側から体を整えてくれます。

ただし、体に優しいとは言っても甘酒は甘味料にも使われるほど甘いもの。

適正量を守って摂取しましょうね。

甘酒嫌いがオススメする甘酒

甘酒嫌いがオススメする甘酒

私は普段からにおいに敏感なタイプ。

甘酒って独特のにおいと甘みがありますよね。

私は体のために甘酒を飲んでみようと決意し、色々な甘酒を試してみました。

中には麹のにおいがきつかったり、醤油のようなにおいや変な甘みがあったり…

続けることができそうなものにはなかなか巡り合えませんでした。

 

そうやって甘酒難民になりつつも、今年ようやく巡り合えたのがこちら。

日本でも有数の米どころ、新潟県南魚沼市にある日本酒で有名な八海山の甘酒

酒造りに用いる麹と同じ製造技術で造られた麹を使用。

60%まで米を削り雑味成分を抑えた麹から生まれたもので一級品の甘酒です。

初めは少し価格が高いかなという印象を受けましたが、飲んでみると今まで試してきたものと全く違いました。

  • 変なにおいがない
  • 飲んだ時の口触りがさっぱりしている
  • 後味もすっきりしていて甘さが残らない

私が感じる甘酒の嫌な部分が全てカットされていました。

これは甘酒の味は好きじゃないけど栄養分は取りたい!という人にぴったりの商品です。

どりっく
どりっく

本当に美味しい!!

ちなみにコップに注いだ様子はこんな感じ。

見た感じどろっとした牛乳のようですね。

私の好みの飲み方は夏場のように冷やして飲む飲み方。

温めると甘酒のにおいが強くなるので、冷やして飲んだほうが甘酒のにおいが少ない!

とは言え、この甘酒だったら温めても飲めますけどね 笑

ちなみにこの甘酒は人気商品でお店の在庫によっては売り切れることもあるそうです。

気になる人は早めに頼んだほうがよさそうです。

Amazon 八海山 麹だけでつくったあまさけ

楽天 八海山 麹だけでつくったあまさけ 

商品まとめ

【メリット】

  • 甘酒が苦手な私でも毎日飲めた
  • ヨーグルトにかけて摂取すれば効果倍増
  • 美容と健康に良い
  • 添加物が含まれていないので体に優しい

 

【デメリット】

  • 値段が少し高い
  • 冷蔵庫のスペースが必要
  • 在庫によっては売り切れることがある

 

【総評】

★★★★★(大満足)

 

どりっく
どりっく

砂糖の代わりに甘酒を使うと毎日がヘルシーに!

コメント

タイトルとURLをコピーしました