こんにちは。どりっくです。
あなたは好きになってはいけない人に片思いをした経験がありますか？
- まさか結婚しているとは思わなかった
- 他にも付き合っている女性がいることに気付いた
- 相手が危険な仕事をしていることを知った
- 好きになっても辛いだけなのに好きになってしまった
実らない片思いだとわかっていながらも、思い続けるのは苦しいですよね…。
「できれば苦しい思いはしたくない」そう思っていて、好きになってはいけない人だとわかっていても恋に落ちてしまうことはあるはずです。
今回は「別れなければならないけれど別れるのが辛い」「好きな気持ちを忘れたいけれど忘れられない」「好きになる気持ちを止められない」など、せつなく苦しい気持ちを解消するための４つの方法を紹介します。
気持ちを抑え込まなきゃいけない恋は辛い…
好きになってはいけない人への片思いは苦しい…
誰かに片思いをするとふとした瞬間に好きな人の姿が見えただけでも「嬉しい」「好きだな」と感じたりして、毎日がキラキラと輝いて見えます。
いつものランチも好きな人の笑顔を見れただけでワンランク上のランチに早変わりしてしまったような気分になったり、憂鬱な雨の日もなんだか違ったように見えたりしますよね。
しかし、好きになってはいけない人に片思いをした時は明るい気持ちだけでは終わりません。
「想いを伝えたいけれど伝えてはいけない」「これ以上好きになってはいけない」と、辛い気持ちも一緒に味わうことになるのでさらに苦しい思いをすることになってしまいます。
好きになってはいけない人に片思いをして苦しい気持ちを解消するためには、この４つの方法が効果的です。
- 信頼できる友人と話す
- 本音を紙に書く
- 相談サービスを利用する
- 本人に打ち明ける
4つの方法全てに共通することは「片思いの苦しい気持ちを開放させてあげること」です。
このポイントについては、それぞれこの後の記事で詳しく紹介していきますね！
気持ちを開放させてあげよう。
１．信頼できる友人と話す
好きになってはいけない人に片思いして苦しい気持ちを味わっている人に試して欲しい１つ目の方法は「信頼できる友人と話すこと」です。
好きになってはいけない人だからこそ、軽々しく人に言えないということもありますよね。
しかしもし、あなたの近くに信頼できると感じる友人がいるのであれば、勇気を出してその友人に自分の抱えている苦しい気持ちを打ち明けてみるのも１つの手です。
なぜなら、片思いの苦しい気持ちを抱えて毎日を過ごしていると、マイナスな方向にばかり考えが及んでしまい心配しなくてもいい心配をしてしまったりイライラしてしまうことがあるからです。
ずっと隠し事をして友人付き合いを続けられるよりも、どんなことでも打ち明けて欲しいと思う人もいるので胸に秘めた苦しい片思いの気持ちを打ち明けてみてはいかがでしょうか。
もしかすると友人もあなたと同じように、好きになってはいけない人への想いを抱えて悩んでいるかもしれませんよ。
持つべきものは信頼できる友人ね！
２．苦しい気持ちを紙に書き出す
好きになってはいけない人に片思いして苦しい気持ちを味わっている人に試して欲しい２つ目の方法は「本音を紙に書き出すこと」です。
いくら片思いの気持ちを隠しているのが苦しいからと「友人に話すのは抵抗を感じる」という人は、ひとりで自分が抱えている苦しい気持ちを紙に書き出してみることをオススメします。
もちろんパソコンやスマートフォンのメモ帳を使ってもいいですが、紙にペンで書くことで物理的にも気持ちを切り離したように感じるのでできれば紙に書き出しましょう。
ポイントとしては片思いの苦しい気持ちを書き出したその紙は、誰かに見せるためのものではないので思うままにあなたが今感じていることを全て書き出すというところ。
片思いの「好き」という気持ちから、好きになってはいけない人への「なんで私がこんな目に遭うの」「あの女じゃなく私のことを好きになってよ」などの普段口に出すことが難しいと感じる気持ちも全てです。
好きになってはいけない人への気持ちを次々に紙に書き出していくことにより、今まで押さえつけられて苦しいと感じていた気持ちが軽くなっていくのを感じるはずです。
紙に書き出すことで気持ちの整理がしやすくなるの。
３．相談サービスを利用する
好きになってはいけない人に片思いして苦しい気持ちを味わっている人に試して欲しい３つ目の方法は「相談サービスを利用すること」です。
話を聞くことを仕事として行っている人と話をすることで、より自分の気持ちがクリアになり悩みが決したという話を聞いたことがありませんか？
カウンセラーと話してみたいと感じている人の中で「料金が高いからカウンセラーと話すのは敷居が高い」と感じている人には、ココナラのサービスは５００円～と料金も安いのでオススメです。
カウンセラーという接点がない相手だからこそ、好きになってはいけない人への片思いの苦しい気持ちを正直に話すことができるという人も多いです。
しかも、ココナラは実際に利用した人の口コミをサービス購入前に見ることができるので、ちゃんと信用できるサービスかどうかもわかるので安心できますよね。
今まで誰にも言えなかった好きになってはいけない人への苦しい思い、カウンセラーに話して気持ちをすっきりさせてみてはいかがでしょうか。
登録する際に名前や住所を入力する必要がないのも嬉しい！
４．本人に打ち明ける
好きになってはいけない人に片思いして辛い気持ちを味わっている人に試して欲しい４つ目の方法は「本人に打ち明ける」です。
正直この方法は個人的にはあまりオススメはしませんが、「どうしても本人に打ち明けたい！」という人は思い切って好きになってはいけない人本人へ打ち明けてみるのもひとつの方法です。
なぜなら、気持ちを伝えることで好きになってはいけない人への片思いに、区切りをつけることができる可能性があるからです。
しかし、好きになってはいけない人が既婚者だったり恋人がいる男性という場合は、その後の男性の対応に最新の注意を払う必要があります。
相手の男性によってはあなたの好きな気持ちを利用していつの間にか二股をかけられていたり、不倫関係になってしまうことがあるので十分に気を付けましょうね。
あなたの気持ちを利用されないように！
好きになってはいけない人への片思いはやっぱり苦しい
好きになってはいけない人に片思いして苦しい気持ちを味わっている人に試して欲しい４つ目の方法を紹介しましたがいかがでしたか？
好きになってはいけない人へ片思いをすると、好きという暖かい気持ちよりも苦しい気持ちを強く感じがちです。
想いが強くなりすぎると好きになってはいけない人への憎しみが生まれることが多いので要注意。
苦しい気持ちを自分の中に抑え込まずに、誰かに打ち明けたり紙に書き出すことで気持ちを開放させてあげると爽やかな気持ちで毎日を過ごすことができるようになりますよ。
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